第三章 火花（八）
16
中午时分，陈浩的车缓缓停靠在了马路边上。
他下车后朝着一旁的严洛一扬了扬下巴道：“喏，就是这里，这家川菜馆挺不错的。”
严洛一站在原地看着店招牌感觉有些恍惚，因为早在十年前的某一天他曾经和另一个人来过这里，直到现在那段记忆还是那么清晰可见。
自那次以后十年的时间里严洛一就再没来过这里吃饭，没想到的是这家店竟然还是原来的样子，要说唯一的不同之处只有店招牌换了新的。想想也是，那么多年了如果还是原来那块招牌都得锈成什么样了。
“喂，我说你发什么楞啊，快进来啊！”走在前头的陈浩转身催促道，严洛一立刻回过神大步跟了上去。
陈浩找了个靠窗的位置坐了下来，向严洛一介绍道：“这家店的川菜很正宗，算算大概开了有……十年了吧，不过最难得的是味道一直没变过。”
“是吗？”严洛一微微一笑。
十年了，物是人非。
他翻了翻菜单，里面的特色菜和从前没什么两样，但还是多了好几个新菜。
“这几道是他们家的招牌菜，要不要尝尝？”陈浩积极的指了指菜单上最显眼的位置。
“不用，点你爱吃的就行。”严洛一微笑着将菜单递到了陈浩跟前。
陈浩看着眼前如此客气温顺的严洛一一时间竟有些手足无措起来，把一张简单的菜单反反复复看了好几遍，绞尽脑汁的去回想严洛一之前都在吃些什么，生怕自己一不小心点了对方不爱吃的东西。
“先生，请问您想好了点什么了吗？”一位女服务员站在陈浩身旁站等的有点不耐烦了。
“啧，别急别急，我再看看再看看。”陈浩有些急躁的挠了挠头皮，他从没发现原来点菜也会变成件糟心的事情。
“那要不您再看会，等想好了再叫我吧。”女服务员刚打算离开就被陈浩叫住了，“你等等，那就毛血旺、酸菜鱼、麻婆豆腐，先上这些吧。”
严洛一心里感慨道：这不就是当初他来吃的那三道菜吗，老天爷还真会开玩笑，换个人点结果竟然还是一样，不同的是，这次他不会喝酒了。
“队长，那袁乐那边……？”
“你放心，我交给大飞盯着了。虽然她现在还没有露出什么马脚，但我相信只要花点时间我们一定找到她后面的毒品来源。”
陈浩的答案让严洛一安心不少，毕竟孟飞是刑警队里资格最老的队员，袁乐由他盯着是最合适不过的。
“队长，我还有一个问题，虽说我们西区的gay吧并不多，但是我们怎么确定凶手下一个要去的地方是哪里呢？”
“哦，这个嘛……还真确定不了。”陈浩挑了挑眉，两手一摊。
严洛一被这个答案噎的无言以对，眨巴着眼睛莫名的望向陈浩。
陈浩觉得他那副样子挺逗的，咧嘴笑了笑：“瞧把你急的，虽然说我并不确定他后面会去哪里，但是我能确定的是他还会继续下去，而且按照他的习惯来看他每次都是在不同的酒吧物色对象，幸好我们这块gay吧并不多总共就三四家，咱就当碰碰运气呗。”
“碰运气？……”严洛一略微有些失望，但眼下貌似也只有这个办法了。
“待会呢我会和你说一些注意事项，还有，有件事你必须做好心理准备。”陈浩皱了皱眉头表情突然严肃起来。
“什么心理准备？”
“如果你在我们无法及时支援你的时候被抓了，你一定要记得尽最大的努力拖延时间等我们来，千万别直接和他正面对抗知道吗？”
“嗯，我懂。”严洛一点了点头，其实不用陈浩提醒他心底也早有预料，事实上他担心的并不是直面凶手，而是怎样能在关键时刻及时通知到陈浩和队友。对他而言第一次做卧底心里也实在是没底，这万一要是临场出了茬子可是性命攸关的事情。
“你放心，我会在你身上按上追踪器的，你只要确保追踪器不要失灵就行。”陈浩说话间语气虽然显得很淡定，可一想到严洛一即将面对如此凶险的境地他仍然感到忧心忡忡。作为一个刑警他从来不惧怕危险，但是作为一名队长他必须对手下组员的安全负责，更何况像这样一个没经验的新手，而且光是新手就罢了连起码的自保能力也够呛的很，简直愁煞人啊。
说话间菜也差不多上齐了，严洛一饿的有点发慌，暂时也不愿多想那些不确定的事情，一切的问题必须先填饱肚子才有力气讨论。
“队长，你不吃吗？”严洛一撇了一眼坐在对面迟迟不动筷的陈浩问道。
“你吃吧，我不爱吃辣的，等会儿点份蛋炒饭就行了。”
“你不爱吃为什么还都点辣的？”
“咳……这不特地为你点的嘛。”陈浩挠了挠眉毛，莫名觉得不好意思起来。
“哦，那谢谢了。”严洛一倒也不客气，心想自己马上就要冒这么大风险也该吃顿好的慰劳一下，天知道自己以后还有没有机会再吃。
陈浩专注的看着狼吞虎咽中的严洛一，心里头忽然感到五味杂陈，他即想破案又不希望严洛一出事，可为了破案又不得不让他去。撇开他是新人这个因素以外，他懊恼自己当初不该图一时口快，为了能早日破案竟不计后果的把严洛一推上了前线，为此他深感自责，只可惜现在后悔也为时已晚。
“对了，以后你像小吴那样叫我头儿就行了，队长听着挺生分的。”
“哦，好的，头儿。”严洛一鼓着一嘴的食物抬头闷声回了一句，说完继续自顾自吃着碗里的菜。
陈浩一直觉得严洛一这人吃相挺逗的，尤其是吃饭速度总是特别的快，每每都是一副着急赶时间的样子，如果不是天生急性子就是被习惯给养出来的。
“你慢点吃啊，又没人跟你抢。”
“哦。”严洛一顿了顿筷子，动作稍稍变得缓慢了一些，可惜才维持了一小会儿就立马打回原形。
陈浩咧嘴一笑无奈的摇了摇头，他现在心里只想着一件事情，那就是无论如何也不能让严洛一在这次的行动中出事，即便是豁出自己的性命也必须保他周全，这不仅仅是为了兑现他对路展国所做的承诺，更多的是为了不让自己有后悔莫及的一天。
等两人吃的快差不多的时候陈浩朝着严洛一用难得委婉的语气说道：“能吃就多吃点，吃饱了才有力气特训。”
严洛一听见“特训”两个字头上的天线隐隐又接收到一种不祥的预感，暗忖着这所谓的特训又是个啥玩意儿，反正只要不是体力活什么都可以，但不管是个啥现在饭也已经吃了，他就是想拒绝也拉不下这个脸。严洛一感觉自己似乎又掉进陈浩挖的坑，还是应了那句话，世上免费的午餐果真是不存在的。
17
当陈浩将严洛一往警局健身室方向领的时候严洛一内心开始忐忑起来，对他来说最难应付的事莫过于体能上的操练。怪只怪自己从前为了能省点钱大鱼大肉吃的少，导致现在身上啥都不缺就是缺点肉。其实人瘦一点也就罢了，糟糕的是还有低血糖的问题，一旦大量出汗就容易引起精神无法集中甚至是晕眩，记得那时在警校训练期间最严重的那次直接就昏倒在了跑道上，天知道自己最后是怎么通过体能测试的，大概全靠满天神佛保佑了。
警局的健身室面积很大，基本就是个室内运动场。前半部分是篮球区和羽毛球区，靠近门的后半部分是器材区和竞技区。陈浩指了指器材区对严洛一说道：“从现在开始你必须每天抽两小时时间练习这些健身器材。”说完又指了指竞技区，“练完之后再花两小时时间和我练习格斗技巧，听明白了吗？”严洛一一看到这些健身器材就感觉头疼不已，更不用说还要和陈浩一对一花两个小时在这里打架，他简直连想死的心都有了。
“队……哦不，头儿，真的有必要弄这些吗？……其实我自己还是可以保护我自己的，真的。”严洛一苦笑着说道。
陈浩还第一次见他认怂的样子心里竟有一丝小雀跃，便笑盈盈的讥讽道：“怎么，怕啦？亏我还当你腰杆子有多硬呢，没想到搞半天仍旧是个绣花枕头。这样吧，你只要跟我说一句‘我严洛一天生就是个废物’，那特训这事咱就这么算了，我也保证不再勉强你，怎么样？”
严洛一的脸色一下子沉了下来，他知道陈浩这是在对他使激将法，但即便如此他也不会照陈浩说的承认自己是个废物，就算是句玩笑话也不可能从他嘴里说出来。
“行，练就练吧，多运动对身体好，头儿的好意我怎么能不领情呢。”他咬着后槽牙硬挤出一个笑容来。
陈浩一看奸计得逞便笑容满面的朝严洛一的胳膊拍了拍，“这就对了嘛，多锻炼身体也是为你自己啊，你花的这些时间我不也得陪着你嘛，叫苦的那个应该是我才对啊。”
严洛一一刻也不想听陈浩那堆屁话，自顾自的脱下外套撩起袖子说道：“那我们开始吧，从哪儿先？”
虽然陈浩心里明白短短几天的特训不一定能达到预期的效果，但总比关键时刻等着坐以待毙要强，再加上警校里学的那些基本技巧至少还能让他有一定自保能力。
“你先热个身，待会我把最基本的训练流程教你。”陈浩说着也将自己的皮外套脱了下来，里头那件贴身的毛衣将他上半身结实的肌肉线条勾勒的清晰可见。严洛一反观自己身上这件显得空落落的毛衣不免自惭形秽。陈浩将外套挂在墙边后缓步走到严洛一跟前，犹豫了几秒说道：“按照正常计划后天晚上你就得去酒吧上班，所以白天的时候你必须自己练习这些器械，你能训练的时间不多一定得跟着我好好学，那家伙绝对不是什么省油的灯，我不敢保证一定能及时支援你，所以你一定要学会保护自己知道吗？”陈浩说话时的语气严肃但却诚恳，就像一个父亲在告诫儿子那般情真意切，和先前那副令人厌恶的模样大相庭径。
而陈浩难得的这番真心话倒是把严洛一给听楞了，没想到他有生之年还能从这个“鬼见愁”的嘴巴里听到这么有人情味的话来，或许又是满天神佛的庇佑吧，他终于良心发现了。
严洛一带着有些诧异的表情支吾道：“哦……我，我知道了。”
自从警校毕业后严洛一就再没这么高强度的训练过自己，两小时的器械训练后已明显令他感到四肢无力，连走路都觉得费劲别说还要再练习什么格斗技巧，现在就是个小学生都能随便撂倒他。
陈浩看得出他一下子还跟不上这钟训练节奏，虽然他心里头着急但目前也只能循序渐进，只怪这白面书生的底子实在太差。他轻叹了一声说道：“你先休息二十分钟吧，待会我先大致的指导你一些技巧，不用动真格的，你先领悟领悟就行。”严洛一配合的点了点头，心里大呼哈利路亚。
冬天太阳落的早，才五点不到外面的天色已渐渐暗了下来。
严洛一热的脱下外面那件毛衣，里头的衬衫已经被汗水打湿了，因为刚才高强度的训练导致体力消耗过快，肚子也饿的直叫唤。他下意识的摸了摸自己的肚子，心想反正等会也不费什么体力也没必要再花时间先吃东西，等到家再吃也应该问题不大，便趁着开始前吞了大半瓶矿泉水先垫下饥。
陈浩缓步走到了竞技区的正中央，尝试性的先在地板上跳了跳试了试软硬度。想当初把吴凯杰这个陪练对象摔的嗷嗷叫时他都没有过丝毫怜悯，但这次对象换成了严洛一竟于心不忍起来，生怕地板太硬把人给摔疼了。
可惜眼下不是怜香惜玉的时候，该学的还是的学，该遭受的皮肉之苦还是得遭。他朝严洛一的方向招了招手道：“那谁，过来吧。”
严洛一吃力的从椅子上站起来，感觉自己的手和脚都快要脱离身体了。谁知坐着时还没觉得什么，结果这么一站顿时眼前一黑，紧随而来一阵头晕目眩，幸好他及时扶住了椅子没让自己摔下去。十有八九是低血糖症发作了，他开始担心自己撑不到训练结束，“我去，看来下次训练要带点巧克力才行。”
严洛一用力晃了晃脑袋让意识回复了清醒，想着只要再坚持一会儿行了，要是这个节骨眼临阵退缩可不得被陈浩那张臭嘴给埋汰死，而且他的自尊心也不允许他这么做。严洛一怕自己站不稳不敢走的太快，刻意放缓了步伐慢慢走到了陈浩身后，然后随便替自己想了个借口说道：“我有点饿了，要不你抓紧点速度吧，我学东西很快不会浪费你时间的。”
陈浩转过头见严洛一脸色异常的苍白，心里隐隐觉得不太对劲，于是急忙关心道：“你没事吧？我看你脸色不太好，是不是太累了？要是你觉得扛不住的话我们明天再练吧。”陈浩的关切之情听在严洛一的耳朵里更像是一种讽刺，他就是死也不会承认自己“扛不住”这个事实。
“没事，饿不死，你管你教就是了。”
陈浩并不希望严洛一第一天训练就消耗过度，但是看他态度这么坚定不移的样子也不太好拒绝，于是只能叹了口气说道：“那好吧，你现在只要配合我的动作就行了，不用使什么劲知道吗？”
“嗯，知道了。”严洛一点了点头，心里不断的叮嘱自己千万要坚持住，就算要倒也等回家再倒，决不能在陈浩面前倒。
陈浩将身体转了过去背对着严洛一说道：“来，你过来从后面勒住我的脖子。”严洛一走到陈浩身后按照他的指示将手臂圈住了他的脖子。
“你看着，我现在教你怎么自救。”说完先用一只手抓住了严洛一扣住他喉咙的那支手臂往外一推，然后将他自己的腰部向下弯曲，严洛一便顺势跟着整个人被向上抬起往前倾了出去，他的双脚被迫离地，而此时陈浩用另一只手碰向严洛一的大腿内侧，最后用力向外一翻。
“嘭！”，随着一声闷响严洛一倒在了地上。
“怎么样？学到了没？来，现在换我扣住你试试。”陈浩边说着边走到严洛一身边想把扶起来。
“喂！你丫的别装死，快起来！”陈浩蹲下身不耐烦的推了推躺地上那个装死的，可是严洛一依然毫无反应，一动也不动。
他弯下腰凑近严洛一的脸一看，“我艹！这样都能晕！你他妈纸糊的吧！”
中午时分，陈浩的车缓缓停靠在了马路边上。
他下车后朝着一旁的严洛一扬了扬下巴道：“喏，就是这里，这家川菜馆挺不错的。”
严洛一站在原地看着店招牌感觉有些恍惚，因为早在十年前的某一天他曾经和另一个人来过这里，直到现在那段记忆还是那么清晰可见。
自那次以后十年的时间里严洛一就再没来过这里吃饭，没想到的是这家店竟然还是原来的样子，要说唯一的不同之处只有店招牌换了新的。想想也是，那么多年了如果还是原来那块招牌都得锈成什么样了。
“喂，我说你发什么楞啊，快进来啊！”走在前头的陈浩转身催促道，严洛一立刻回过神大步跟了上去。
陈浩找了个靠窗的位置坐了下来，向严洛一介绍道：“这家店的川菜很正宗，算算大概开了有……十年了吧，不过最难得的是味道一直没变过。”
“是吗？”严洛一微微一笑。
十年了，物是人非。
他翻了翻菜单，里面的特色菜和从前没什么两样，但还是多了好几个新菜。
“这几道是他们家的招牌菜，要不要尝尝？”陈浩积极的指了指菜单上最显眼的位置。
“不用，点你爱吃的就行。”严洛一微笑着将菜单递到了陈浩跟前。
陈浩看着眼前如此客气温顺的严洛一一时间竟有些手足无措起来，把一张简单的菜单反反复复看了好几遍，绞尽脑汁的去回想严洛一之前都在吃些什么，生怕自己一不小心点了对方不爱吃的东西。
“先生，请问您想好了点什么了吗？”一位女服务员站在陈浩身旁站等的有点不耐烦了。
“啧，别急别急，我再看看再看看。”陈浩有些急躁的挠了挠头皮，他从没发现原来点菜也会变成件糟心的事情。
“那要不您再看会，等想好了再叫我吧。”女服务员刚打算离开就被陈浩叫住了，“你等等，那就毛血旺、酸菜鱼、麻婆豆腐，先上这些吧。”
严洛一心里感慨道：这不就是当初他来吃的那三道菜吗，老天爷还真会开玩笑，换个人点结果竟然还是一样，不同的是，这次他不会喝酒了。
“队长，那袁乐那边……？”
“你放心，我交给大飞盯着了。虽然她现在还没有露出什么马脚，但我相信只要花点时间我们一定找到她后面的毒品来源。”
陈浩的答案让严洛一安心不少，毕竟孟飞是刑警队里资格最老的队员，袁乐由他盯着是最合适不过的。
“队长，我还有一个问题，虽说我们西区的gay吧并不多，但是我们怎么确定凶手下一个要去的地方是哪里呢？”
“哦，这个嘛……还真确定不了。”陈浩挑了挑眉，两手一摊。
严洛一被这个答案噎的无言以对，眨巴着眼睛莫名的望向陈浩。
陈浩觉得他那副样子挺逗的，咧嘴笑了笑：“瞧把你急的，虽然说我并不确定他后面会去哪里，但是我能确定的是他还会继续下去，而且按照他的习惯来看他每次都是在不同的酒吧物色对象，幸好我们这块gay吧并不多总共就三四家，咱就当碰碰运气呗。”
“碰运气？……”严洛一略微有些失望，但眼下貌似也只有这个办法了。
“待会呢我会和你说一些注意事项，还有，有件事你必须做好心理准备。”陈浩皱了皱眉头表情突然严肃起来。
“什么心理准备？”
“如果你在我们无法及时支援你的时候被抓了，你一定要记得尽最大的努力拖延时间等我们来，千万别直接和他正面对抗知道吗？”
“嗯，我懂。”严洛一点了点头，其实不用陈浩提醒他心底也早有预料，事实上他担心的并不是直面凶手，而是怎样能在关键时刻及时通知到陈浩和队友。对他而言第一次做卧底心里也实在是没底，这万一要是临场出了茬子可是性命攸关的事情。
“你放心，我会在你身上按上追踪器的，你只要确保追踪器不要失灵就行。”陈浩说话间语气虽然显得很淡定，可一想到严洛一即将面对如此凶险的境地他仍然感到忧心忡忡。作为一个刑警他从来不惧怕危险，但是作为一名队长他必须对手下组员的安全负责，更何况像这样一个没经验的新手，而且光是新手就罢了连起码的自保能力也够呛的很，简直愁煞人啊。
说话间菜也差不多上齐了，严洛一饿的有点发慌，暂时也不愿多想那些不确定的事情，一切的问题必须先填饱肚子才有力气讨论。
“队长，你不吃吗？”严洛一撇了一眼坐在对面迟迟不动筷的陈浩问道。
“你吃吧，我不爱吃辣的，等会儿点份蛋炒饭就行了。”
“你不爱吃为什么还都点辣的？”
“咳……这不特地为你点的嘛。”陈浩挠了挠眉毛，莫名觉得不好意思起来。
“哦，那谢谢了。”严洛一倒也不客气，心想自己马上就要冒这么大风险也该吃顿好的慰劳一下，天知道自己以后还有没有机会再吃。
陈浩专注的看着狼吞虎咽中的严洛一，心里头忽然感到五味杂陈，他即想破案又不希望严洛一出事，可为了破案又不得不让他去。撇开他是新人这个因素以外，他懊恼自己当初不该图一时口快，为了能早日破案竟不计后果的把严洛一推上了前线，为此他深感自责，只可惜现在后悔也为时已晚。
“对了，以后你像小吴那样叫我头儿就行了，队长听着挺生分的。”
“哦，好的，头儿。”严洛一鼓着一嘴的食物抬头闷声回了一句，说完继续自顾自吃着碗里的菜。
陈浩一直觉得严洛一这人吃相挺逗的，尤其是吃饭速度总是特别的快，每每都是一副着急赶时间的样子，如果不是天生急性子就是被习惯给养出来的。
“你慢点吃啊，又没人跟你抢。”
“哦。”严洛一顿了顿筷子，动作稍稍变得缓慢了一些，可惜才维持了一小会儿就立马打回原形。
陈浩咧嘴一笑无奈的摇了摇头，他现在心里只想着一件事情，那就是无论如何也不能让严洛一在这次的行动中出事，即便是豁出自己的性命也必须保他周全，这不仅仅是为了兑现他对路展国所做的承诺，更多的是为了不让自己有后悔莫及的一天。
等两人吃的快差不多的时候陈浩朝着严洛一用难得委婉的语气说道：“能吃就多吃点，吃饱了才有力气特训。”
严洛一听见“特训”两个字头上的天线隐隐又接收到一种不祥的预感，暗忖着这所谓的特训又是个啥玩意儿，反正只要不是体力活什么都可以，但不管是个啥现在饭也已经吃了，他就是想拒绝也拉不下这个脸。严洛一感觉自己似乎又掉进陈浩挖的坑，还是应了那句话，世上免费的午餐果真是不存在的。
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当陈浩将严洛一往警局健身室方向领的时候严洛一内心开始忐忑起来，对他来说最难应付的事莫过于体能上的操练。怪只怪自己从前为了能省点钱大鱼大肉吃的少，导致现在身上啥都不缺就是缺点肉。其实人瘦一点也就罢了，糟糕的是还有低血糖的问题，一旦大量出汗就容易引起精神无法集中甚至是晕眩，记得那时在警校训练期间最严重的那次直接就昏倒在了跑道上，天知道自己最后是怎么通过体能测试的，大概全靠满天神佛保佑了。
警局的健身室面积很大，基本就是个室内运动场。前半部分是篮球区和羽毛球区，靠近门的后半部分是器材区和竞技区。陈浩指了指器材区对严洛一说道：“从现在开始你必须每天抽两小时时间练习这些健身器材。”说完又指了指竞技区，“练完之后再花两小时时间和我练习格斗技巧，听明白了吗？”严洛一一看到这些健身器材就感觉头疼不已，更不用说还要和陈浩一对一花两个小时在这里打架，他简直连想死的心都有了。
“队……哦不，头儿，真的有必要弄这些吗？……其实我自己还是可以保护我自己的，真的。”严洛一苦笑着说道。
陈浩还第一次见他认怂的样子心里竟有一丝小雀跃，便笑盈盈的讥讽道：“怎么，怕啦？亏我还当你腰杆子有多硬呢，没想到搞半天仍旧是个绣花枕头。这样吧，你只要跟我说一句‘我严洛一天生就是个废物’，那特训这事咱就这么算了，我也保证不再勉强你，怎么样？”
严洛一的脸色一下子沉了下来，他知道陈浩这是在对他使激将法，但即便如此他也不会照陈浩说的承认自己是个废物，就算是句玩笑话也不可能从他嘴里说出来。
“行，练就练吧，多运动对身体好，头儿的好意我怎么能不领情呢。”他咬着后槽牙硬挤出一个笑容来。
陈浩一看奸计得逞便笑容满面的朝严洛一的胳膊拍了拍，“这就对了嘛，多锻炼身体也是为你自己啊，你花的这些时间我不也得陪着你嘛，叫苦的那个应该是我才对啊。”
严洛一一刻也不想听陈浩那堆屁话，自顾自的脱下外套撩起袖子说道：“那我们开始吧，从哪儿先？”
虽然陈浩心里明白短短几天的特训不一定能达到预期的效果，但总比关键时刻等着坐以待毙要强，再加上警校里学的那些基本技巧至少还能让他有一定自保能力。
“你先热个身，待会我把最基本的训练流程教你。”陈浩说着也将自己的皮外套脱了下来，里头那件贴身的毛衣将他上半身结实的肌肉线条勾勒的清晰可见。严洛一反观自己身上这件显得空落落的毛衣不免自惭形秽。陈浩将外套挂在墙边后缓步走到严洛一跟前，犹豫了几秒说道：“按照正常计划后天晚上你就得去酒吧上班，所以白天的时候你必须自己练习这些器械，你能训练的时间不多一定得跟着我好好学，那家伙绝对不是什么省油的灯，我不敢保证一定能及时支援你，所以你一定要学会保护自己知道吗？”陈浩说话时的语气严肃但却诚恳，就像一个父亲在告诫儿子那般情真意切，和先前那副令人厌恶的模样大相庭径。
而陈浩难得的这番真心话倒是把严洛一给听楞了，没想到他有生之年还能从这个“鬼见愁”的嘴巴里听到这么有人情味的话来，或许又是满天神佛的庇佑吧，他终于良心发现了。
严洛一带着有些诧异的表情支吾道：“哦……我，我知道了。”
自从警校毕业后严洛一就再没这么高强度的训练过自己，两小时的器械训练后已明显令他感到四肢无力，连走路都觉得费劲别说还要再练习什么格斗技巧，现在就是个小学生都能随便撂倒他。
陈浩看得出他一下子还跟不上这钟训练节奏，虽然他心里头着急但目前也只能循序渐进，只怪这白面书生的底子实在太差。他轻叹了一声说道：“你先休息二十分钟吧，待会我先大致的指导你一些技巧，不用动真格的，你先领悟领悟就行。”严洛一配合的点了点头，心里大呼哈利路亚。
冬天太阳落的早，才五点不到外面的天色已渐渐暗了下来。
严洛一热的脱下外面那件毛衣，里头的衬衫已经被汗水打湿了，因为刚才高强度的训练导致体力消耗过快，肚子也饿的直叫唤。他下意识的摸了摸自己的肚子，心想反正等会也不费什么体力也没必要再花时间先吃东西，等到家再吃也应该问题不大，便趁着开始前吞了大半瓶矿泉水先垫下饥。
陈浩缓步走到了竞技区的正中央，尝试性的先在地板上跳了跳试了试软硬度。想当初把吴凯杰这个陪练对象摔的嗷嗷叫时他都没有过丝毫怜悯，但这次对象换成了严洛一竟于心不忍起来，生怕地板太硬把人给摔疼了。
可惜眼下不是怜香惜玉的时候，该学的还是的学，该遭受的皮肉之苦还是得遭。他朝严洛一的方向招了招手道：“那谁，过来吧。”
严洛一吃力的从椅子上站起来，感觉自己的手和脚都快要脱离身体了。谁知坐着时还没觉得什么，结果这么一站顿时眼前一黑，紧随而来一阵头晕目眩，幸好他及时扶住了椅子没让自己摔下去。十有八九是低血糖症发作了，他开始担心自己撑不到训练结束，“我去，看来下次训练要带点巧克力才行。”
严洛一用力晃了晃脑袋让意识回复了清醒，想着只要再坚持一会儿行了，要是这个节骨眼临阵退缩可不得被陈浩那张臭嘴给埋汰死，而且他的自尊心也不允许他这么做。严洛一怕自己站不稳不敢走的太快，刻意放缓了步伐慢慢走到了陈浩身后，然后随便替自己想了个借口说道：“我有点饿了，要不你抓紧点速度吧，我学东西很快不会浪费你时间的。”
陈浩转过头见严洛一脸色异常的苍白，心里隐隐觉得不太对劲，于是急忙关心道：“你没事吧？我看你脸色不太好，是不是太累了？要是你觉得扛不住的话我们明天再练吧。”陈浩的关切之情听在严洛一的耳朵里更像是一种讽刺，他就是死也不会承认自己“扛不住”这个事实。
“没事，饿不死，你管你教就是了。”
陈浩并不希望严洛一第一天训练就消耗过度，但是看他态度这么坚定不移的样子也不太好拒绝，于是只能叹了口气说道：“那好吧，你现在只要配合我的动作就行了，不用使什么劲知道吗？”
“嗯，知道了。”严洛一点了点头，心里不断的叮嘱自己千万要坚持住，就算要倒也等回家再倒，决不能在陈浩面前倒。
陈浩将身体转了过去背对着严洛一说道：“来，你过来从后面勒住我的脖子。”严洛一走到陈浩身后按照他的指示将手臂圈住了他的脖子。
“你看着，我现在教你怎么自救。”说完先用一只手抓住了严洛一扣住他喉咙的那支手臂往外一推，然后将他自己的腰部向下弯曲，严洛一便顺势跟着整个人被向上抬起往前倾了出去，他的双脚被迫离地，而此时陈浩用另一只手碰向严洛一的大腿内侧，最后用力向外一翻。
“嘭！”，随着一声闷响严洛一倒在了地上。
“怎么样？学到了没？来，现在换我扣住你试试。”陈浩边说着边走到严洛一身边想把扶起来。
“喂！你丫的别装死，快起来！”陈浩蹲下身不耐烦的推了推躺地上那个装死的，可是严洛一依然毫无反应，一动也不动。
他弯下腰凑近严洛一的脸一看，“我艹！这样都能晕！你他妈纸糊的吧！”